środa, 27 kwietnia 2022

placuszki owsiane z bananem

 Dziś przepis na szybkie fit placuszki śniadaniowe. Z podanych proporcji wychodzi ich około 10 sztuk.







2 jaja M

1 duży mocno dojrzały banan

3/4 szklanki płatków owsianych (można użyć górskich jak i błyskawicznych)

szczypta soli

olej do smażenia lub masło klarowane (opcjonalnie)

ulubione dodatki


Jaja ubić na piankę z dodatkiem soli.

W misce rozgnieść banana widelcem, dosypać płatki, wlać masę jajeczną, wymieszać, odczekać około 10 minut.




Jeśli ktoś lubi gładką konsystencję masę możemy zblendować.

Na patelni rozgrzać niewielką ilość tłuszczu, nakładać porcje z 1 łyżki masy, smażyć na rumiano z obu stron.

Placuszki możemy również usmażyć bez dodatku tłuszczu.

podawać z ulubionymi dodatkami, smacznego.



5 komentarzy:

  1. Placuszki bardzo dobre polecam. Przed chwilą zjedliśmy z powidłami i śmietana. Pozdrawiam Kasia

    OdpowiedzUsuń
  2. Placki pyszne i zdrowe więc można jeść bez ograniczeń. Dziękuje Ania

    OdpowiedzUsuń
  3. Pyszne i mega sycące, po takim śniadaniu przez dobre 5 godzin nie odczuwam głodu.

    OdpowiedzUsuń
  4. Doskonały przepis zwłaszcza dla osób na diecie.

    OdpowiedzUsuń
  5. Ciasteczka pyszne, robiłam już kilka razy. Bardzo smaczne i szybko znikają z talerza. Ewa

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję, za zajrzenie na mojego bloga.Mam nadzieję, że znalazłaś/eś to czego szukałeś. Będzie mi miło jeśli pozostawisz komentarz. Pozdrawiam, Ewa :)